jak sprawdzić

[...] problemach - w koncu to twoj dziennik ;-) Jak coś wbijaj do mnie - widzę, że jesteś już w tym ogarniety, ja bym miał do Ciebie kilka pytań... - ile masz własciwie lat teraz? jaki wzrost? miales badany wiek kostny? - mam 20 lat, ja mam tak jak Ty - hipogonadyzm (nie wiedzialem, ze to tak sie profesjonalnie nazywa), prawdopodnie spowodowany [...]

[...] te 1.5-2h przed treningiem. Faftaq pisał, że posiłek taki zwiększa EPOC, więc zachciało mi się sprawdzić. No i kwestia taka, że jestem coraz słabszy, więc robię co mogę by jak najwięcej siły zachować. A żeby się wspomóc w środę lecę po mojego kochanego i niezawodnego finaflexa stimul 8 8-) Już widzę tą pompę i wywalone żyły 8-) @Wojtek - no [...]

[...] Ogólnie chciałem sprawdzić czy konwersja testa do estro przy takiej dawce będzie się znacznie różniła, ale wychodzi na to, że nie. Na dniach wrócę prawdopodobnie do tego jak było na masie czyli 200-250 mg w każdy poniedziałek i piątek. A płaskość odczułem właśnie po przekroczeniu normy Ft3 na 75 mcg. Flak straszny, waga leci. Nawet jak [...]

[...] że trafiła mi się okazja na booking.com zarezerwowania hotelu na 3 doby za 150 zł jadąc tam samemu i mieszkając w pokoju dwuosobowym, prawie darmo. Bardzo dobra okazja była jakaś promocja jak to często bywa na booking jedynie trzeba było zapłacić kartą z góry bez możliwości cofnięcia rezerwacji. Nic bliżej nie udało mi się znaleźć nawet jak [...]

[...] bariery 9 godzin i 30 minut. Na złamanie tego wyniku jestem zbyt słaby dlatego piszę na zbliżenie się do tego czasu interesowała mnie linijka 9:3x. Założenia czasowe były jak najbardziej realne: pływanie 1,10-12, rower 4,50 i bieg w granicach 3,20 + strefy zmian. Sumarycznie dawało mi to czas poniżej 9,30 natomiast zawsze trzeba brać około 15 [...]

[...] do spelnienia. Polak:" Ok, zycze sobie 500 batow i Niemca na plecy". - Jak nazywa sie ten Niemiec, który mi ciagle chowa okulary? -Alzheimer dziadku. -Wiecie, jak powstały Niemcy? Otóż siedział sobie Pan Bóg and rzeką Odrą I mocząc nogi w płynącej wodzie, z gliny lepił nasz piękny kraj. A to, co mu nie wyszło, wyrzucał za siebie. [...]

[...] po niemiecku. Podczas zakończenia nabożeństwa w Polsce chciał pozdrowić Polaków. Szuka po kieszeniach, w notatkach. Nic. Po angielsku, francusku, włosku... Nagle znajduje jakąś bardzo starą kartkę. Uradowany czyta: - Obhrońcy Westerplatte! Poddajcie się! Nie mhacie żadnych schans! Przyjeżdża przedstawiciel Pepsi do Glempa i mówi: - [...]

Najlepiej napisz skąd jesteś to Ci zawsze ktoś doradzi,gdzie się możesz się udać.Dziwnie to brzmi sprawdzić się...W jaki sposób chcesz się sprawdzić???Mam nadzieję że nie tak jak dalej napiszęDo nas do sekcji przyszedł kiedyś pewien gość i też chciał się sprawdzić i powalczyć z instruktorem,powiedział że jak przegra z instruktorem,to zacznie do [...]

[...] rzecz wegli w tym dniu ?(oczywiscie te dodatkowe kcal to maja byc wegle prawda? ) w takim razie co z tuszczami? normalnie czy tez lekko w dół? :) Jak można sie dowiedziec to jak zapatrujesz sie na taki refeed? warto ? jak tak to kiedy ? jak czesto> oraz jakie korzysci mozna uzyskac:) Z góry pozdrawiam i dziekuje za odpowiedz :) Pozdro!:D "Zapytaj [...]

[...] rzecz wegli w tym dniu ?(oczywiscie te dodatkowe kcal to maja byc wegle prawda? ) w takim razie co z tuszczami? normalnie czy tez lekko w dół? :) Jak można sie dowiedziec to jak zapatrujesz sie na taki refeed? warto ? jak tak to kiedy ? jak czesto> oraz jakie korzysci mozna uzyskac:) Z góry pozdrawiam i dziekuje za odpowiedz :) Pozdro!:D "Zapytaj [...]

[...] 2. przepuklina Najłatwiej rozróżnić je po tym, że po wysiłku powiększy ci się przepuklina. Chociażby minimalnie, i będziesz mógł ją wcisnąć do środka (u mnie było to jakieś 1-2mm).Przepuklina powiększała się tylko po ciężkim wysiłku, dlatego przy badaniu przez lekarza rodzinnego (kaszlanie) lekarz nie stwierdził przepukliny :D Potem było [...]

everr tak sie wczytalam w ten twoj blog i faktem jest ze marudny ostatnio jestes. Nie da sie ukryc ze efety widac, sila poszla, wyglad masz niczego sobie A jak wlasciwie chcialbys wygladac? Zapatrzyles sie na ta mase i zapomniles ze trening ma ci sprawic radosc, jeszcze masz tam zdrowie i zycie w tych celach Tak mi przyszlo na mysl, gdyz jestem [...]

[...] na gluten stala sie epidemia. Pozywienie staje sie coraz bardziej alergiczne – Orzeszki, jajka, mleko, chleb, kukurydza to glówne zródla glifosatu – Obce bialka takie jak pszenica czy gluten moga prowadzic do produkcji przeciwcial które powoduja autoimmunologie – Ekspozycja na glifosat doprowadza do oslabionego ukladu odpornosciowego i [...]

Przeprowadzilem juz 2 treningi gdzie wziąłem 4kaps/trening, odczucia mam mieszane bo treningi byly przeprowadzone po bardzo intensywnych dniach z mniejsza iloscia snu jak to bywa na codzien: NO Preload w porownaniu do ME3 i RW wypada na 3 miejscu jak dla mnie, dlaczego? poniewaz nie odczuwam takiego skupienia nie podnosi temperatury ciala tak jak [...]

[...] istnieje taka dieta, zanim zacznę przygodę z lekami! Tfu co ja pierdzielę, Wy macie diety na wszystko Kopnij mnie tylko z łaski swojej w stronę odpowiedniej lektury, może jakaś kniga godna polecenia? Żebym nie wchłonęła całego chłamu z netu jak zacznę czytać - bo wiadomo że to trzeba przefiltrować odpowiednio... czytalam ktoregos z endo ze [...]

Czekam na MC, czekam, gnałam aż do kompa, żeby sprawdzić, czy co jest, a tu nie ma. Ale jak będzie to dobrze ;-) Jakiego Ty psa masz, co? Pisz mi zaraz. Ja psia mama jestem odkąd mam owczarka niem. pod dachem. Dwa lata, młode, spódnicy się trzyma... ale na spacery ideał! Nie-do-wy-mę-cze-nia. ale ja to jestem goopia a mądra zarazem \-) Ha! Jakbym [...]

[...] później) to wystarczą zdjęcia, które mówią same za siebie, że wszystko jest ok, chociaż uważam, że estetyka wykonania niektórych ze spawów mogłaby być troszkę lepsza. Ale jak mówiłem co do ich wytrzymałości wątpliwości nie mam. Jak wiadomo, są to stojaki i możliwość regulacji w nich ogranicza się do zmiany ich wysokości, w zakresie 90-160cm. [...]

11.12 - Trening dla zielonych, zestaw A, tydzień 2, 2 obwody Trochę dziś nakombinowałam ;-) i ćwiczyłam na wku*wie, bo mi sąsiad z dołu urządził koncert jakimś koszmarnym hip hopem :-PP. No i nakręciłam pierwszą porcję filmików. 1) Wznosy nóg z leżenia - 15x, 17x - pierwsza seria ok, więc stwierdziłam, że w drugiej zrobię więcej, skoro mogę. Jak [...]

[...] Wasonia żeby nagrał uprzednio mówiąc co chcę sprawdzić na filmiku. Końcówkę ustaleń słychać na początku %-). https://www.youtube.com/watch?v=gJmPDbnKdX4 Chyba tragedii nie ma jak na ostatnią serię ;-). Ogólnie trening jak to plecy. Mega wyczerpujący, było ciężko, pot lał się po dupie i o to chodzi, bo plecy same się nie zrobią. pozdro.

nie kupuję polędwicy ani kajzerek więc nie znam cen %-) a jeszcze napiszę, że węgle i tłuszcze też liczę tylko z bezpośrednich źródeł, tak dla ułatwienia ;-) jak wyliczam sobie zamienniki na posiłek Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-11-11 18:17:23 jeśli chodzi o polędwicę to powiem tak - tanio to nie jest tak z ciekawości wbij kiedyś do [...]